Если вы не сделаете шаг вперед - вы не сдвинетесь с места.
Шагните!
Если вы не спросите – вы не получите ответ.
Спросите!
Если вы не попробуете – вы не добьетесь цели.
Пробуйте!
Заполните форму и я перезвоню Вам в ближайшее время!
Заниженная самооценка
Заниженная самооценка
Заниженная самооценка
Зарождение нашей самооценки начинается в детстве. Нельзя исключить и психотравму, которая может случиться с каждым. К сожалению...
Конечно, нас всех формируют родители. Очень важно, чтобы ваши родители вас любили не за что–то, а просто за то, что вы есть! Эта такая безусловная любовь,которая даст вам хороший старт в жизни.
Нельзя перелюбить! Любите! Любите себя! Если у вас есть любовь к себе, то у вас с самооценкой все впорядке. Но! Если вы чувствуете, что живете не своей жизнью, что–то постоянно терпите, приносите себя в жертву обстоятельствам и людям (даже очень родным и близким), если у вас нет своего мнения, у вас много страхов и неуверенности, значит, над самооценкой надо поработать.
Вы приняли решение, что наступило время перемен - приходите ко мне на консультацию. Я знаю, что вместе мы справимся!
Расставания и развод
Расставания и развод
Расставания и развод
Да, страдания, да, тяжело и страшно. Слезы, сопли, слюни! Это святое! Да, еще пожалеть себя – это обязательно. И, конечно, выпить бутылочку замечательного винишка с приятельницей и прийти к выводу, что всемужики - му…ки!
Ну как -то так))) Класс! Пришло время начать заниматься собой! Пересмотреть, перелистать, перешагнуть! Если причиной расставания или развода стала измена и вам больно, решать, конечно, только вам.
В случае, если вы точно понимаете, что будете «носить» эту обиду всю жизнь, и есть страх, что он или она будет «гулять» дальше, то лучше принимать категоричное решение.
Другое дело – вас это никак не тревожит. Тогда живите с этим дальше весело и счастливо. Если причиной развода стала любимая всеми формулировка: «не сошлись характерами», то это диагноз! Обычно, в этом случае, там все сложно. Долго«копать» и долго разбираться. Как говориться, есть над чем потрудиться. Это стопроцентные невротические отношения. И даже здесь – решение за вами.
Всегда, всегда – решение, правильное для вас, должно быть только за вами.Комфортно – в добрый путь! «Достало все!» - добро пожаловать за помощью!
Обиды, страхи, чувство вины
Обиды, страхи, чувство вины
Обиды, страхи, чувство вины
Обиды. Например, на родителей. Давайте кратко. Вы живете? Спасибо родителям за жизнь! Если они еще помогали, участвовали в вашей жизни, любили, как могли – уже счастье и опять спасибо!
Надо вырасти и принять родителей своих такими, какие они есть. Они вас любят так, как могут. По-другому – их никто не научил (например, их родители). Нет идеальных людей.
Страхи. Они так плотно внедрились в нашу жизнь, что мы перестали их замечать. При повышенной тревожности страхи обо всем. Начинаем находить у себя несуществующие заболевания, недоверие к людям (обманут и т.д.), бесконечное беспокойство за близких. В каждом отдельном случае- повышенная тревожность. Реакция психики на стресс.
Фобии. С ними надо работать с психологом. Чаще всего, это передается по наследству. Боязнь безопасного. Страхи при низкой самооценке: не выйду замуж, я этого не достойна, никогда не найду «такую» работу, такого мужа, и все в таком духе…
В любом случае, если ваши страхи это - проблема, и вы это понимаете и осознаете, вам к психологу! Приняли решение жить легко, с любовью и с достоинством к себе – я могу вам помочь!
Чувство вины
Чувство вины мешает жить нам полноценно. Здесь, как и в самооценке, большую роль играют наши родители. И школа. Помните фразу: «Как тебе не стыдно?», «Не стыда, ни совести» и все в таком духе… Даже известная песня: «Виновата ли я?»
Кроме деструктивного, в чувстве вины ничего нет. Категорий может быть множество: Много работающая жена или мать, невнимательная эгоистичная дочь или «такой же» сын, заносчивый коллега и т.д. Если коротко: вы все время не посвящаете кому -то, а по своему усмотрению.
И вот тут уже начинаются претензии со стороны мужа, ребенка, которому не хватает вашего внимания, «больной» мамы, «не довысказанного» коллеги…
В общем, список можно продолжить на ваше усмотрение. Вы должны принимать решение, которое вы считаете единственно правильным. Нельзя становиться жертвой, даже для своих близких и родных. Если вы будете жить полноценной и качественной жизнью, вы сможете своим счастьем и радостью «озарять» и вдохновлять всех!
Старайтесь все делать в удовольствие! Научитесь прощать себя и близких. Не копите обиды. Не откладывайте «неприятные» разговоры на потом, проговаривайте, выражайте свои эмоции, формулируйте и говорите, что вам не нравится.
Приходите к психологу, проработаем с вами все вопросы по обидам, и наступит рассвет, обещаю!
Личные и семейные проблемы
Личные и семейные проблемы
Личные и семейные проблемы
Личные проблемы – это опять про нелюбовь к себе.
Как «взрастить» любовьк себе, как начать жить в комфорте и как хочется, как выбрать молодого человека и быть счастливой, как не бояться новых отношений, новой должности: обо всем этом, мы поговорим с вами!
Семейные проблемы – зачастую, невротические отношения. Здесь мы решаем вопросы с Вами, вашими родителя или детьми.
Это достаточно широкая тема. Иногда достаточно даже одной консультации, чтобы человек (он или она) посмотрели на свои семейные отношения со стороны, поняли и осознали, что надо «убрать» или «добавить» в них. Конечно, если мы сохраняем брак. Если у вас есть другое решение – я помогу вам разрешить проблему с наименьшими «потерями»!
Невротические отношения
Невротические отношения
Невротические отношения
Любимая тема для тех, кто любит пострадать, кто выбирает партнеров, с одними и теми же проблемами, кто думает, что во всем виноваты все, «кроме Меня».
Да это, как ни странно, опять вопрос о нелюбви к себе. Очень люблю консультировать людей, кто приходит ко мне с этим вопросом.И как же приятно, когда у этих людей через некоторое время приходит осознание, открываются глаза, «вырастают крылья» и они, будто заново рождаются! Это удивительно, как меняются судьбы после консультаций с психологом.
Главное - найти своего!
Зависимости
Зависимости
Зависимости
Зависимость, которая не требует врачебного вмешательства или уже после консультации с доктором Вам рекомендованы консультации с психологом –добро пожаловать!
Давайте разбираться вместе. Первое, что надо понять для себя- это не должно нравиться, вы точно не можете это любить, и точно вам не может быть объективно от этого хорошо (алкогольный запой, никотиновая зависимость, уже до рвотного рефлекса).
Конечно, разбираемся, почему в той или иной зависимости, я ищу поддержку, что мне это дает?
Как долго я буду уничтожать себя и жить в иллюзии? Все гораздо проще, чем вы думаете.
Дайте себе шанс! Вы сможете!
Работаю с Вами в паре, и только на результат!
Я верю в Вас! Вы сможете!
Что Вам хочется изменить в своей жизни? Напишите мне...
Здравствуйте!
Я –Лера Погодина.
Дипломированный, практикующий психолог.
Я дочь,жена, мама взрослой прекрасной дочери и взрослого замечательного сына. Горжусь ими!
Очень люблю свою профессию.
Мои убеждения:
- все заключается в мысли, а мысль можно изменить
- найди и познакомься со своими гормонами счастья
- не бойся изменять привычному.
Диплом
Московская Академия Образования
Квалификация: психолог, преподаватель по специальности «Психология». (2002-2008 гг.)
Диплом о профессиональной переподготовке
Уральский Институт повышения квалификации и переподготовки
Квалификация: Логопед и Логопед – реабилитолог (2017-2018гг.)
Удостоверение
Уральский Институт повышения квалификации ипереподготовки.
«Клиническая психология в геронтологии». (2017 г.)
Удостоверение
Уральский Институт повышения квалификации и переподготовки.
Нейропсихология больных с локальными и с сосудистыми поражениями головного мозга (при травмах головного мозга и инсультах увзрослых): диагностика и реабилитация. (2019г.)
Удостоверение
Уральский Институт повышения квалификации и переподготовки.
Психосоматические расстройства функциональных систем организма у взрослых: клиника, диагностика, психотерапевтическая помощь.(2020г.)
* Продолжительность терапии от нескольких встреч до месяцев
Услуга
Длительность консультации
Цена
Психологического консультирование взрослых
60 минут
2500 р
Первичная консультация взрослых
90 минут (30 минут БОНУС)
2500 р
Психологическая помощь на выезде взрослым
оговаривается отдельно
6000 р
Консультация подростка
60 минут
1500 р
Консультация по логопедии (афазия и пр.) после инсульта
оговаривается отдельно
договорная
Консультация семейная (совместная)
60 минут
3500 р
ON-Line консультация (Skype)
60 минут
1500 р
Если наступил момент в Вашей жизни, когда Вы поняли, что хотите перемен, но не знаете или не понимаете, как это сделать и с чего начать, тогда Вам ко мне!
Моя задача, помочь Вам! Я работаю на результат. Я – практик по жизни. Мне мало интересна теория. Я предпочитаю проводить любую терапию на практике. Например, ведение дневника и т.д.
Мои направления: гештальт-терапия, семейная психотерапия, трансактный анализ.
Можно долго философствовать,
писать статьи и книги – это интересно, как информация, так и применение, но не для всех...
Кому-то нужна непосредственная поддержка, например, в качестве психолога.
Я сама смогу стать для Вас учебным пособием по некоторым вопросам и поделиться собственным опытом.
Рекомендую Вам позвонить мне и приехать на личную консультацию. Это просто!
Просто наберите мой номер и запишитесь.
Екатерина А., Москва
Огромное спасибо Валерии Валентиновне за ее работу, за внимание и терпение. Приходила сначала с проблемами в семье с мужем. Параллельно выяснили еще целую цепочку вопросов, которые годами не решались, потому что ни кто не хотел на себя брать ответственность. Сейчас обратились повторно, чтобы нам Валерия помогла с поведением сына - подростка. Даже после первых консультаций, появился прогресс. Наша семья Вас благодарит бесконечно, за покой, гармонию, и мир в нашей семье! Всем рекомендуем!
Михаил Ф., Ногинск
Я сначала стеснялся и боялся идти к психологу. И вообще, кому -то говорить о своих проблемах. Но теперь, точно знаю, что психологи очень нужны. У меня было тяжелое расставание с девушкой, с которой мы были долгое время в отношениях. Я был в депрессии. Никто из близких меня не понимал, почему я переживаю. Случайно в интернете увидел контакты Леры. Очень рад,что позвонил в этот же день. Даже после звонка сразу стало легче и появилась надежда на "выздоровление". У меня было 7 консультаций. Лера,спасибо Вам большое!
Ирина Д., Электросталь
Хочу ещё раз поблагодарить Валерию! После первой консультации мне стало намного легче,частично ушли страхи и сомнения, появилась решимость и желание действовать. Лера выслушает, поддержит, выведет на проблему и даст дельные советы.
Бывают такие ситуации, из которых, кажется, выхода нет. Общение с Лерой вселило в меня уверенность в себе и твердость в намерениях. Общаться было легко, остались только приятные впечатления) Теперь буду применять советы на практике!
*Выездные сессии и консультации оговариваются предварительно по телефону. Оплата договорная.
Решение пойти к психологу часто дается нелегко. Такое решение не говорит о признании своей слабости, а наоборот, это показывает Вашу силу и мужество сделать значимый шаг на пути преодоления проблемы и изменения своей жизни к лучшему.
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст